面相与健康：面相三处看出脾胃好坏

中医自古以来就备受关注，希望是第一位的。中医是什么意思？中医就是看你的脸色。从你的脸上，你可以看到你的健康问题。你如何看待健康？脸的哪三个部位可以看到脾胃的质量？这个问题需要你去理解。

黄脸、黑嘴和黑鼻尖表明脾虚

黄皮肤是我们中国人的一个重要特征。然而，黄色既有正常黄色，也有病理性黄色。正常的黄色应该是明亮、湿润、微妙的，并与红色混合。如果黄色太多，黄色不如黄色，黄色单独出现，或与蓝色和黑色一起出现，这是一种病态的颜色。〔1002〕〔1000〕中医认为，当有黄病色时，我们首先要考虑脾胃有问题。

脾胃负责运输和转化水颗粒。饮食之后，脾胃通过消化吸收脾胃的精髓而转化为气血，因此脾胃是气血生化的来源。

一旦脾脏出现问题，身体就无法实现这种转变。人们吃、喝的食物和水不能正常运输，不能为五脏六脏提供营养。因此，血液减少，结果是脸变白变黄。

脾胃有问题。症状可以概括为八个字：愚蠢、腹胀、腹泻和大便。

“娜迪亚”的意思是不想吃东西，吃得不多，吃得不好。这是脾胃功能障碍最明显的特征。腹胀的特征不是进食或肿胀。如果你吃东西，你会肿的。腹泻就是腹泻。如果水和粪便可以分离，则称为“腹泻”，水和粪便均匀混合在一起，则称为“大便”。

如果你发现自己处于这种情况，你应该怀疑自己的脾胃是否有问题，并尽快去看医生。

看看鼻尖

事实上，一个人的鼻尖并不锋利，但有一个非常隐蔽的凹坑。以这个凹坑为中心，周围区域是反映脾脏生理功能和病理变化最明显的区域。

例如，当他重病时，有些人的脸是蓝色和黑色的，没有任何光泽，但只要他的鼻尖明亮湿润，就意味着他的脾胃运输功能仍然存在，他仍然可以吃东西和吃药，所以他可以得救。所谓“生有胃气，死无胃气”。

此外，如果面部出现黄色而不是其他疾病，如从黑色变为黄色，并且变得明亮湿润，则表明脾胃已恢复，病情已好转。

事实上，大多数时候，我们的脾胃都很正常。脾胃最希望我们的饮食清淡、适中、营养丰富，多吃易消化的食物，不暴饮暴食，不冷热，不偏食，注意调节情绪。这些是保持脾胃健康的关键。

脾胃虚弱信号

人的脾胃维持着全身功能的运转。当身体的某些部位发生变化时，我们可以推测脾胃是否有问题。那么你怎么知道脾胃是否好呢？你从哪里知道脾胃是否好？现在让我们告诉你如何知道脾胃是否好，以及在哪里可以看到它。

一个人的鼻子是红色的，表示脾胃是热的

如果一个人的鼻子是红色的，通常表示脾胃是热的。

解决方案：脾胃发热者，每天2~3次，每次按摩足三里穴5分钟。同时，最好按摩胃经的内院点（第二个脚趾和第三个脚趾之间）。

肌肉松弛表示脾胃虚弱

如果一个人肌肉松弛，没有弹性，或者肌肉少而脂肪多，则主要是由脾胃虚弱引起的。

解决方案：脾胃虚弱的人可以经常锻炼脚趾和按摩小腿。

嘴唇暗淡表示脾气不好

如果一个人的脾气健康，他的嘴唇会红润发亮，他的皮肤会有良好的弹性。相反，如果他脾气不好，他的嘴唇会变得苍白、迟钝，甚至发黄，而且经常脱皮。

解决方案：脾气弱的人可以把午餐时间提前到11点，因为他们的脾气最强，消化食物和吸收营养的能力最强。脾脏最弱的时间是19~23点。你可以在饭后一小时吃一个水果来帮助增强脾脏。

眼睛下方的黑眼圈表明脾胃被血液混浊

胃经是一条血气丰富的经络，眼袋的位置是胃经的起点，容易沉淀浑浊。因此，熬夜的人经常会有黑眼圈，这是血液混浊的体现。

解决方案：尽量减轻压力，确保充足的睡眠。不要熬夜，看不那么刺激的电影和电视，调整饮食，少吃多餐，吃更容易消化的蛋白质，比如鸡蛋和鱼，少吃辛辣刺激的食物。

便秘是由胃热、腹泻和虚寒引起的

对于胃热患者，食物残渣下降缓慢，水分容易流失。当它到达大肠时，就会变得非常干燥，导致便秘。相比之下，大便通常形状不规则且非常薄，主要是由脾胃虚寒引起的。

古老的中医提醒我们在脾胃出现问题之前不要后悔和担心。只有做好日常保健工作，我们才能拥有健康的身体。